BenFit

Voedingsadvies
Wij zijn meer van het volhouden

Voedingsadvies

Het BenFit programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

Het voedingsadvies van BenFit is gezond, gevarieerd, regelmatig en voldoende en gebaseerd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. BenFit is geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijdvervangende producten, maar het leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt.

Het BenFit voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Gezond bewegen en Relax.

Wij bieden u verschillende vormen van coaching met BenFit aan, altijd een passend traject voor ieder persoon.

Tarieven BenFit
Bij BenFit wordt er in opeenvolgende fasen gewerkt.

BenFit Fase 1
12 weken pakket met:

Uitgebreide intake met lichaamsanalyse van 60 min
Wekelijks coaching gesprek 11 x 15 min
12 speciaal afgestemde weekmenu’s
Inlog in digitale omgeving
Coaching gesprek ter evaluatie 30 min
€ 265,00
BenFit Fase 2
12 weken pakket met:

Tweewekelijks coaching gesprek 5 x 15 min
6 speciaal afgestemde weekmenu’s
Inlog in digitale omgeving
Coaching gesprek ter evaluatie 30 min
€ 175,00
BenFit Fase 3
12 weken pakket met:

Elke derde week een coaching gesprek 3 x 15 min
4 speciaal afgestemde weekmenu’s
Inlog in digitale omgeving
Coaching gesprek ter evaluatie 30 min
€ 145,00